התמקדות בבית | ענת גל און
התמקדות בבית | ענת גל-און | 0544.527584
  • התמקדות בבית
  • ענת גל און | נעים להכיר
  • התמקדות | פוקוסינג | מה זה
    • מה זה התמקדות בבית
    • התמקדות - הגדרה פרטית
    • קישורים לקריאה נוספת על התמקדות Focusing
  • התמקדות בבית | מסלול הלימודים
    • | קורס התמקדות בבית לימודי התמקדות בתל אביב >
      • משתתפי קורס התמקדות בבית משתפים
    • קורס הסמכה והעמקה | התמקדות בבית
    • קורס קונסטלציה והתמקדות - מערכות יחסים
    • קורס קונסטלציה והתמקדות - ליווי תהליכים
  • להביא שינוי הביתה | סדנאות התמקדות להורים
    • סדנת התמקדות ביחסי כלה - חמות
    • סדנאות יחסים פרטיות לקבוצות
    • סדנת התמקדות להורים למתבגרים
    • מאמרים | הורות והתמקדות
    • הורים ממליצים על הסדנאות
  • לקחת איתך הביתה | תהליכי התמקדות אישיים
    • מתמקדים ממליצים >
      • סדנת התמקדות בבית למתמקדים מנוסים
    • ענת באה הביתה | התמקדות לילדים בביקורי בית >
      • מאמרים | ילדים והתמקדות
  • התמקדות בשניים | זוגות, הורים וילדים בוגרים
  • התמקדות בבית | המאמרים
    • ספרים וסרטים | מדברים התמקדות
  • קונסטלציה משפחתית
    • קונסטלציה משפחתית - מפגשים אישיים וזוגיים
  • בית התמקדות בבית | סטודיו וקליניקה להשכרה
  • הדרכה - סופרויז'ן למטפלים ולאנשי חינוך
    • מפגשי הדרכה קבוצתיים לליווי תהליכים
  • אנגלית | English
  • צרו קשר
  • מבית התמקדות בבית - הצוות
  • מעבדה ליחסים

מה חדש?לימודי האביב

קורס בסיס - התמקדות בבית

​התמקדות בחיי היומיום ובמערכות יחסים.
​ 18 מפגשים, ימי א' בבוקר, תל אביב
קורס העמקה והסמכה - התמקדות בבית

12 מפגשים, ימי חמישי בוקר, תל אביב

מאמרים | הורות והתמקדות

Picture
אמא שואגת - אני שונאת כשאני צועקת על הילדים. 
כך גילתה לי ההתמקדות מה קורה לי כשאני צועקת על הילדים, וזה עוזר לצעוק פחות... ולשנוא את עצמי פחות.
מוזמנים למאמר הבא

במה שונה סדנת התמקדות להורים מסדנאות הורים אחרות?

Picture
הייתם כבר בהדרכת הורים, נפגשתם עם היועצת, השתתפתם בסדנה של מכון אדלר, קיבלתם עצות מכל עבר. 
האם הסדנה הזו תתן לכם משהו שונה? משהו נוסף? או ששוב תמצאו את עצמכם מדברים על הבעיות שלכם ומקבלים תשובות שתתקשו ליישם, לקשיים שמשתנים כל הזמן?
אז מה בין הסדנה הזו לבין כל מה שאתם כבר מכירים?





להרביץ לשולחן

Picture
התגובות שלנו, כהורים, לכאבו של הילד שלנו, הן לפעמים אוטומטיות.
מכירים את 'רצפה רעה!', 'פויה קיר' או 'בוא נרביץ לשולחן'?
וכשהילד נפגע מחבר, ולא מחפץ דומם, כמה מהר עולה על לשוננו האמירה: "זה לא היה בכוונה"? 


אז איך אפשר לעזור לילד שלנו כשכואב לו, ואיך שאלת האשמה קשורה לכאן - במאמר הבא

להתעלם

Picture
הילד משתטח ברחוב? מבקש כל הזמן "על הידיים"? מיילל כשהוא רוצה משהו? מרביץ לאחיו?
יועצים, מדריכי הורים, חברים וקרובים ממליצים לעתים קרובות "להתעלם" מהתנהגויות לא רצויות של הילד, כדי לא "לעודד" אותו להמשיך בהן. 
האם זה עובד?
איך זה מרגיש מנקודת מבטו של הילד? 
ומה האלטרנטיבה?
על כך במאמר הבא

לילד יש קושי להיפרד בבוקר בגן ? פרידה זה דבר קשה 

Picture
מעבר למסגרת חדשה, הסתגלות בתחילת שנה, ולפעמים סתם יום של חול - מלווה בקשיים בפרידה.
יהיו שיאמרו לייסד טקס פרידה קבוע, או להיעזר בגננת, או להבטיח לחזור מהר לקחת אותו, הכל במטרה להסיח את הדעת, להפחית את הכאב.
אבל חשבו רגע על הפעם האחרונה בהם נפרדתם מאדם אהוב. פרידה זה כואב, והדרך היחידה להתמודד עם כאב, היא להכיר בו. 

אז מה בכל זאת עושים? קראו 

אמא, את מי את אוהבת יותר?

Picture
מי קיבל פרוסת עוגה גדולה יותר? למה הוא כן ואני לא? אתם אוהבים אותה יותר! זה לא פיר!

ילדים - וגם מבוגרים - נוטים להשוות, למדוד, לכמת. כל מי שהיה אי פעם אח או אחות, או הורה ליותר מילד אחד, חווה את ההשוואה הצורבת על בשרו. כולנו מצפים לשוויון, להדדיות, למידה כנגד מידה.
אז מה עושים כשהילדים בודקים את מי אנחנו אוהבים יותר? מסתכלים בקנאה על האח/ות? מרגישים מקופחים?
יש אלטרנטיבה למדידות ולהשוואות - קראו כאן

איך מכינים ילד לכיתה א'? איך מתכוננים לגן עירוני? לא בהכרח כמו שחשבתם

Picture
עד שלא הפכנו הורים, לא העלינו על דעתנו כמה קשה יהיה לנו לבחור מסגרת לילדינו, וקשה עוד יותר - לשלוח אותם לשם. 
השאלות שמנקרות בנו הן רבות: איך הוא יסתדר בגן עיריה, אחרי החממה של הגן הפרטי? איך יראו אותו בין 35 ילדים? איך הוא ירגיש בכיתה א', איך יצליח לשבת כל היום? מה יקרה אם יחלום? ושאלת השאלות - האם יהיו לו חברים? האם יהיה מאושר?
בין כל החששות הללו, לפעמים קשה לנו לראות משהו: את הילד. מה מדאיג אותו? ממה הוא חושש? איך הוא מרגיש ביחס למעבר הצפוי?
קראו עוד
 

בלוז לחופש הגדול

Picture
הילדים מייצרים דרמות בקצב מסחרר? המריבות בבית מתרבות? נרשמת חזרה מרשימה לתקופת התקפות הזעם של הגיל הרך? המילים "מ-ש-ע-מ-ם ל-י!" נשמעות בתדירות ובטון הולכים וגוברים? ברוכים הבאים לחופש הגדול.


למה (כמעט) כולם מתחרפנים בחופש הגדול, הורים וילדים כאחד, מה אפשר לעשות וכמה (ואיך לעזאזל) לשחרר?
קראו כאן

על האמונה 

Picture
לו יכולנו לבחור עבור ילדינו מתנה לחיים, הרוב המכריע של ההורים היו בוחרים בבטחון עצמי.
איך אפשר לעזור לילדים להאמין בעצמם, ביכולותיהם? 
יהיו מי שיגידו: לעודד אותם, או לדחוף אותם. אבל הדבר הכי טוב הוא להראות להם שאנחנו מאמינים בהם. איך עושים זאת? בדרך עדינה ואפקטיבית מאוד, שבאופן פלאי גם יוצרת את האמונה הזו שלנו בהם, וגם מעבירה להם אותה בשלמותה, וגם, בעצם, לא צריך לעשות בה (כמעט) כלום. 
בשפת ההתמקדות קוראים לזה Holding and Waiting

להגיד "אני מצטערת" לילד שלי

Picture
פעמים רבות אנחנו קשורים לצערם של הילדים שלנו. אנחנו גורמים אותו, או חלק ממנו, או אולי יכולנו למנוע אותו? 
מכל מקום, במצבים כאלה, התחושה המרכזית שעולה בנו, ומאפילה על הכל,היא אשמה.
אז הסליחה שארצה לדבר עליה היום היא סליחה קצת שונה. היא סליחה שלא התערבבה בה האשמה.
למאמר

מאמרים נוספים על הורים, ילדים ומה שביניהם

  • אמא, אני לא רוצה להגמל - על אתגרי הגמילה מהנקה, מחיתולים, ממוצץ
  • איך היה? כיף! - למה ילדים לא משתפים ומה אפשר לעשות עם זה?
  • עד שתהיה בן 18 כבר לא יהיה צבא - על פחדים וילדים
  • אח קטן נולד - כשהקטן הופך לאח גדול
  • די לדבר על גבולות! - הסתכלות אחרת על הנושא המדובר ביותר בהורות
  • הצפה רגשית אצל ילדים (וגם משהו על בחירות)
  • אשמת האמהות - איך לדבר עם אמא טריה
  • מאיזה גיל אפשר להתחיל? התמקדות עם תינוקות



התמקדות בשניים - לזוגות
 מאמרים על התמקדות
קורס התמקדות בבית
Proudly powered by Weebly