התמקדות בבית | ענת גל און
התמקדות בבית | ענת גל-און | 0544.527584
  • התמקדות בבית
  • ענת גל און | נעים להכיר
  • התמקדות | פוקוסינג | מה זה
    • מה זה התמקדות בבית
    • התמקדות - הגדרה פרטית
    • קישורים לקריאה נוספת על התמקדות Focusing
  • התמקדות בבית | מסלול הלימודים
    • | קורס התמקדות בבית לימודי התמקדות בתל אביב >
      • משתתפי קורס התמקדות בבית משתפים
    • קורס הסמכה והעמקה | התמקדות בבית
    • קורס קונסטלציה והתמקדות - מערכות יחסים
    • קורס קונסטלציה והתמקדות - ליווי תהליכים
  • להביא שינוי הביתה | סדנאות התמקדות להורים
    • סדנת התמקדות ביחסי כלה - חמות
    • סדנאות יחסים פרטיות לקבוצות
    • סדנת התמקדות להורים למתבגרים
    • מאמרים | הורות והתמקדות
    • הורים ממליצים על הסדנאות
  • לקחת איתך הביתה | תהליכי התמקדות אישיים
    • מתמקדים ממליצים >
      • סדנת התמקדות בבית למתמקדים מנוסים
    • ענת באה הביתה | התמקדות לילדים בביקורי בית >
      • מאמרים | ילדים והתמקדות
  • התמקדות בשניים | זוגות, הורים וילדים בוגרים
  • התמקדות בבית | המאמרים
    • ספרים וסרטים | מדברים התמקדות
  • קונסטלציה משפחתית
    • קונסטלציה משפחתית - מפגשים אישיים וזוגיים
  • בית התמקדות בבית | סטודיו וקליניקה להשכרה
  • הדרכה - סופרויז'ן למטפלים ולאנשי חינוך
    • מפגשי הדרכה קבוצתיים לליווי תהליכים
  • אנגלית | English
  • צרו קשר
  • מבית התמקדות בבית - הצוות
  • מעבדה ליחסים

מה חדש?לימודי האביב

קורס בסיס - התמקדות בבית

​התמקדות בחיי היומיום ובמערכות יחסים.
​ 18 מפגשים, ימי א' בבוקר, תל אביב
קורס העמקה והסמכה - התמקדות בבית

12 מפגשים, ימי חמישי בוקר, תל אביב

להתמתח מול הנוף

תמונות מפיאמונטה, איטליה, ואיך פגשתי את עצמי שם
Picture
לפני שלוש שנים, אחרי חופשה קסומה בחבל ליגוריה שבאיטליה, פרסמתי פוסט עם מעט מילים והרבה תמונות, שכותרתו "תמונה גדולה, פרטים קטנים". 
בטיול ההוא חשתי איך הפרטים מושכים את תשומת ליבי, ויותר מזה: מסכימים להצטלם. כאילו הפריים שלי מסרב לקלוט את יפעת הנוף הגדול, הרחב. ממש הרגשתי שזה בלתי אפשרי.
זה היה מאוד נכון ומתאים אז, וזה נכון גם היום, להתחיל מהפרטים הקטנים. להתמקד בקיר של בית, בחלון פתוח. ללכוד בעדשה גל מתנפץ או צמח מתרפק על סלע. 
אבל השבוע, בסיומה של חופשה קסומה בחבל פיאמונטה שבאיטליה (ממש מעל ליגוריה), שבוע של שכרון מוחלט של חמשת החושים,  גיליתי משהו חדש: אני יכולה לראות את התמונה הגדולה, אני נושמת את הנוף הרחב, אני מתמתחת מולו והוא נמתח מולי, מסכים להצטלם, להחקק וללכת איתי הביתה, פנימה.
כי ככה זה בהתמקדות: אנחנו מתחילים מהפרטים הקטנים – תחושה, כאב,  התרגשות. משהו מציץ ומסקרן ואנחנו מסכימים לשהות איתו לעומק, בסבלנות, כמה זמן שצריך, אפילו שנים. ואז, פתאום, אנחנו מגלים שהתמונה הגדולה פרושה בפנינו, גדולה בהרבה מסך חלקיה. זהו הכיוון של התהליך.
ואכן, זה גם המקום שלי היום, בתהליך שלי. היום אני רחבה יותר, אני רואה, חשה וחווה הלאה וקדימה ולרוחק ולרוחב, וגם התמקדות בבית מתרחבת, ממש ברגעים אלה (מוזמנים לעקוב באתר או להתעדכן באופן אישי). 
אז אני חולקת אתכם – גם פרטים קטנים וגם מרחבים של ירוק וכחול, תראו איזה יופי. 


התמקדות בשניים - לזוגות
 מאמרים על התמקדות
קורס התמקדות בבית
Proudly powered by Weebly