קורס התמקדות בבית - התמקדות ויחסים
קורס התמקדות בסיסי בתל אביב בהנחיית ענת גל-און
אילו יכולת ללמוד להקשיב לכאב.
לכאב ההוא בגוף, שבוודאי רוצה לספר משהו על הנפש, על מקומות שכבר הרבה זמן לא זכו לתשומת לב.
להקשיב לו, ולקבל ממנו הנחיה ותנועה בדרך לבריאות.
אילו יכולת ללמוד להקשיב לרצון.
לרצון שמוקף בפחדים, ביאוש, שכבר כל כך הרבה זמן לא בא על סיפוקו.
להקשיב לו, ולאפשר לו להתממש בעולם.
אילו יכולת ללמוד להקשיב להתלבטות בתוכך, לשאלות, ולמצוא את הדרך הנכונה, לקבל תשובות מדוייקות.
אילו יכולת ללמוד להקשיב ליקרים לך - לילדים, להורים, לבני הזוג, - הקשבה שקטה, נקיה, שמאפשרת תקשורת, שמאפשרת להם להקשיב לך, שמאפשרת קרבה אמיתית.
אפשר ללמוד להקשיב אחרת. להיות מרחב מאפשר לתנועה שבפנים, ולזו שבחוץ.
קוראים לזה 'התמקדות'.
לכאב ההוא בגוף, שבוודאי רוצה לספר משהו על הנפש, על מקומות שכבר הרבה זמן לא זכו לתשומת לב.
להקשיב לו, ולקבל ממנו הנחיה ותנועה בדרך לבריאות.
אילו יכולת ללמוד להקשיב לרצון.
לרצון שמוקף בפחדים, ביאוש, שכבר כל כך הרבה זמן לא בא על סיפוקו.
להקשיב לו, ולאפשר לו להתממש בעולם.
אילו יכולת ללמוד להקשיב להתלבטות בתוכך, לשאלות, ולמצוא את הדרך הנכונה, לקבל תשובות מדוייקות.
אילו יכולת ללמוד להקשיב ליקרים לך - לילדים, להורים, לבני הזוג, - הקשבה שקטה, נקיה, שמאפשרת תקשורת, שמאפשרת להם להקשיב לך, שמאפשרת קרבה אמיתית.
אפשר ללמוד להקשיב אחרת. להיות מרחב מאפשר לתנועה שבפנים, ולזו שבחוץ.
קוראים לזה 'התמקדות'.
רגע, מה זה התמקדות?
• שיטת עבודה עצמית שמאפשרת דיאלוג פנימי ומולידה בהירות ושינוי
• כלי יעיל להתמודדות עם ביקורת עצמית, אשמה, תחושות ומחשבות מציפות וחוזרות
• אפשרות מתמדת להתפתחות אישית, רגשית, גופנית וחשיבתית
• התבוננות וחקירה המקדמות בחירות מדוייקות, החלטות ברורות ויצירתיות שופעת
• הקשבה עמוקה לעצמנו ולאחר, בו זמנית, גם במערכות היחסים המאתגרות ביותר
• למטפלים: כלי טיפולי נגיש, זמין ואפקטיבי, לשימוש אישי ומקצועי
ולמה דווקא קורס התמקדות בבית?
• כי זה הקורס היחיד שמקדיש תשומת לב וחקירה מיוחדת למישור היחסים הבינאישיים הקרובים, אלה שמפעילים אותנו במיוחד ומקשים עלינו להיות רגועים, פתוחים ומלאים באהבה
• כי אפשר לעבוד עם התמקדות, לטפל בהתמקדות או סתם להתמקד, ואפשר גם להביא התמקדות הביתה, לחיי היום-יום, למשפחה
• כי אפשר לגלות וללמוד איך התנועה שמתחילה בתוכי יכולה גם לפעול סביבי, במערכות היחסים שאני חלק מהן, עם אנשים, עם ילדים, עם העולם
מה לומדים בקורס?
הפילוסופיה של ההתמקדות - גישות שונות להתמקדות
שלבי התהליך ההתמקדותי להקשבה לגוף ולנפש
למקד אחר, להתמקד בנוכחות אחר
"פינוי מרחב" והתמודדות עם הצפה רגשית ועומס נפשי ופיסי
ביקורת עצמית וביקורת חיצונית
תחושות טובות כמשאב
הקשבה ואמפתיה במערכות יחסים קרובות ומאתגרות
הצבת גבולות
אינטראקטיב פוקוסינג - התמקדות בשניים
התמקדות ככלי מעשי ויומיומי
כלים לקבלת החלטות
ועוד...
האם זהו כלי טיפולי?
ואם אני עדיין רוצה לדעת עוד, לבדוק אם מתאים לי, יש אפשרות לטעימה?
בהחלט!
ניתן לקבוע פגישה אישית לקראת הקורס, להכרות עם התמקדות (ואיתי...) במחיר סמלי של 100 שקלים.
צרו קשר לקביעת פגישה.
"ההתמקדות שינתה באופן רדיקלי את מערכת היחסים שלי עם עצמי ועם אחרים" -
קראו מה עוד כתבו משתתפי הקורסים הקודמים - כאן
פרטים טכניים:
18 מפגשים בני 4 שעות (96 שעות אקדמיות), בקבוצה אינטימית
שעות וימים:
ימי חמישי בבוקר, שעות 10-14 (יתכן שיוקדם לשעה 9:30), מתחילים 4/10/18 (ביום 18/10/18 לא יתקיים מפגש. מועד משוער לסיום הקורס: 14/2/19)
מיקום:
הבית של התמקדות בבית, דרך השלום 22 תל אביב.
מחיר:
3900 ש"ח (כולל מע"מ) בהרשמה מוקדמת, לנרשמים עד 1/9/18.
4400 ש"ח לנרשמים לאחר מכן.
סך 400 ₪ משכר הלימוד ישולם במועד ההרשמה, ולא יוחזר במקרה של ביטול. את היתרה ניתן לפרוש לחמישה תשלומים
10% הנחה לנרשמים בזוג (בני זוג, הורה וילד, אחים, לרבות משתתפים בשני קורסים נפרדים) ולהורים יחידנים.
20% הנחה למורים וגננות (ומורות וגננים) - חשוב לי שהתמקדות בבית תגיע למערכת החינוך!
50% לבוגרי קורס התמקדות בסיסי אחר
* אין כפל הנחות
לשאלות - ענת 0544.527584, או מלאו פרטיכם כאן ואחזור אליכם
• שיטת עבודה עצמית שמאפשרת דיאלוג פנימי ומולידה בהירות ושינוי
• כלי יעיל להתמודדות עם ביקורת עצמית, אשמה, תחושות ומחשבות מציפות וחוזרות
• אפשרות מתמדת להתפתחות אישית, רגשית, גופנית וחשיבתית
• התבוננות וחקירה המקדמות בחירות מדוייקות, החלטות ברורות ויצירתיות שופעת
• הקשבה עמוקה לעצמנו ולאחר, בו זמנית, גם במערכות היחסים המאתגרות ביותר
• למטפלים: כלי טיפולי נגיש, זמין ואפקטיבי, לשימוש אישי ומקצועי
ולמה דווקא קורס התמקדות בבית?
• כי זה הקורס היחיד שמקדיש תשומת לב וחקירה מיוחדת למישור היחסים הבינאישיים הקרובים, אלה שמפעילים אותנו במיוחד ומקשים עלינו להיות רגועים, פתוחים ומלאים באהבה
• כי אפשר לעבוד עם התמקדות, לטפל בהתמקדות או סתם להתמקד, ואפשר גם להביא התמקדות הביתה, לחיי היום-יום, למשפחה
• כי אפשר לגלות וללמוד איך התנועה שמתחילה בתוכי יכולה גם לפעול סביבי, במערכות היחסים שאני חלק מהן, עם אנשים, עם ילדים, עם העולם
מה לומדים בקורס?
הפילוסופיה של ההתמקדות - גישות שונות להתמקדות
שלבי התהליך ההתמקדותי להקשבה לגוף ולנפש
למקד אחר, להתמקד בנוכחות אחר
"פינוי מרחב" והתמודדות עם הצפה רגשית ועומס נפשי ופיסי
ביקורת עצמית וביקורת חיצונית
תחושות טובות כמשאב
הקשבה ואמפתיה במערכות יחסים קרובות ומאתגרות
הצבת גבולות
אינטראקטיב פוקוסינג - התמקדות בשניים
התמקדות ככלי מעשי ויומיומי
כלים לקבלת החלטות
ועוד...
האם זהו כלי טיפולי?
- בהחלט, ועוצמתי במיוחד!
- התמקדות היא שיטה גמישה ופתוחה, המאפשרת העמקה והתמקדות במגוון תחומים, ומשתלבת בעדינות ובאופן טבעי בכלים אחרים
- יותר מזה: התמקדות היא כלי חשוב למטפלים, בהתמודדות עם האתגרים שמזמנת מערכת היחסים מטפל-מטופל
- אפשר להמשיך לקורס הסמכה לקבלת תעודת הסמכה מטעם המכון הבינלאומי להתמקדות בניו-יורק, ואף להעמיק במסלולי הכשרה יעודיים לעבודה בשיטת התמקדות בבית - עם הורים, זוגות ועוד. על מסלול הלימודים בגישת התמקדות בבית אפשר לקרוא כאן.
ואם אני עדיין רוצה לדעת עוד, לבדוק אם מתאים לי, יש אפשרות לטעימה?
בהחלט!
ניתן לקבוע פגישה אישית לקראת הקורס, להכרות עם התמקדות (ואיתי...) במחיר סמלי של 100 שקלים.
צרו קשר לקביעת פגישה.
"ההתמקדות שינתה באופן רדיקלי את מערכת היחסים שלי עם עצמי ועם אחרים" -
קראו מה עוד כתבו משתתפי הקורסים הקודמים - כאן
פרטים טכניים:
18 מפגשים בני 4 שעות (96 שעות אקדמיות), בקבוצה אינטימית
שעות וימים:
ימי חמישי בבוקר, שעות 10-14 (יתכן שיוקדם לשעה 9:30), מתחילים 4/10/18 (ביום 18/10/18 לא יתקיים מפגש. מועד משוער לסיום הקורס: 14/2/19)
מיקום:
הבית של התמקדות בבית, דרך השלום 22 תל אביב.
מחיר:
3900 ש"ח (כולל מע"מ) בהרשמה מוקדמת, לנרשמים עד 1/9/18.
4400 ש"ח לנרשמים לאחר מכן.
סך 400 ₪ משכר הלימוד ישולם במועד ההרשמה, ולא יוחזר במקרה של ביטול. את היתרה ניתן לפרוש לחמישה תשלומים
10% הנחה לנרשמים בזוג (בני זוג, הורה וילד, אחים, לרבות משתתפים בשני קורסים נפרדים) ולהורים יחידנים.
20% הנחה למורים וגננות (ומורות וגננים) - חשוב לי שהתמקדות בבית תגיע למערכת החינוך!
50% לבוגרי קורס התמקדות בסיסי אחר
* אין כפל הנחות
לשאלות - ענת 0544.527584, או מלאו פרטיכם כאן ואחזור אליכם